Để điện thoại sát người khi đi ngủ gây hại như thế nào?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc sử dụng thiết bị điện tử, đặc biệt là điện thoại, trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe và tăng nguy cơ ung thư. Năm 2014, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã phân loại sóng điện từ từ điện thoại là "có thể gây ung thư", nhưng sau đó không tìm thấy nguy cơ mắc bệnh ở những người dùng điện thoại thông minh trên 10 năm. Một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc khối u hiếm ở chuột đực khi tiếp xúc với sóng điện từ, nhưng không phải ở chuột cái. Theo Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, bức xạ từ điện thoại có thể làm tăng nguy cơ ung thư, nhưng không được coi là nguy hiểm. Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ cho rằng loại bức xạ này không gây tổn thương ADN. Hiện vẫn chưa có kết luận rõ ràng về mối liên hệ giữa điện thoại thông minh và ung thư, nhưng nên tránh ngủ gần điện thoại.

Ngủ cạnh điện thoại không gây ung thư nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là giấc ngủ. Nhiều chuyên gia cảnh báo rằng màn hình sáng và sóng di động có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, khiến não khó nghỉ ngơi. Theo nghiên cứu, 61% người tham gia khảo sát cho biết họ ngủ không ngon do nghiện điện thoại, trong đó 69% người nghiện điện thoại gặp khó khăn khi ngủ. Việc sử dụng điện thoại ban đêm, đặc biệt là ánh sáng xanh và nội dung kích thích, khiến giấc ngủ trở nên khó khăn hơn. Để có giấc ngủ ngon, nên tránh xa điện thoại trước khi ngủ và không nên để điện thoại sạc bên cạnh khi ngủ để tránh nguy cơ cháy nổ.

Source: https://kenh14.vn/de-dien-thoai-sat-nguoi-khi-di-ngu-gay-hai-nhu-the-nao-21524072611065015.chn